中新網(wǎng)黑龍江新聞1月29日電(李曉暉)春節(jié)期間作息亂、飲食油、少運(yùn)動，血壓、血脂、血糖就容易飆升。為此，哈爾濱市第一醫(yī)院心內(nèi)四科主任李瑩提示：“三高”人群多關(guān)注 健康管理不放松。堅(jiān)果、糕點(diǎn)類食物含糖、含脂量高，要做到淺嘗輒止。應(yīng)多吃蔬菜、粗糧，像芹菜、燕麥就很不錯。別久坐，每天堅(jiān)持做適量的運(yùn)動，如快走、慢跑，陪家人出門散散步等。要保持愉快的心情，避免緊張和焦慮，同時要堅(jiān)持規(guī)律的服藥，并定期監(jiān)測各項(xiàng)指標(biāo)，以便發(fā)現(xiàn)異常情況，并給予相應(yīng)的處置。(完)