中新網(wǎng)黑龍江新聞1月14日電(王玉 苑斯淇)冬季來臨，氣溫驟降，又到了流感的高發(fā)期，據(jù)中國疾控中心最新數(shù)據(jù)，目前流感病毒陽性率持續(xù)上升，其中99%以上為甲流。甲型流感(簡稱甲流)是一種由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，在人群中傳播迅速，尤其在冬春季節(jié)高發(fā)，可引起發(fā)熱、咳嗽、咽痛、頭痛、肌肉疼痛等癥狀，嚴(yán)重時甚至?xí)l(fā)肺炎等并發(fā)癥，對健康造成較大威脅。面對來勢洶洶的季節(jié)性流感，我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢？宣傳小編走進(jìn)哈醫(yī)大一院呼吸科找到焦桂微教授與大家仔細(xì)談一談關(guān)于甲流的那些事。

　　如何識別流感？

　　焦桂微教授：甲流的癥狀通常比普通感冒起病急，鼻咽部卡他癥狀較輕微，但全身癥狀較重。初期，患者往往會出現(xiàn)高熱伴有畏寒、寒戰(zhàn)，體溫可達(dá)39～40℃甚至更高，一般會持續(xù)3～5天。伴隨高熱的還有頭痛、乏力、眼結(jié)膜炎和全身肌肉酸痛、食欲減退等明顯中毒癥狀，使人感到極度乏力，精神狀態(tài)不佳。此外，甲流患者常有咳嗽，起初可能是干咳，之后可能會出現(xiàn)咳痰，咽喉疼痛明顯，吞咽時疼痛加劇，部分患者還會出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞、眼睛發(fā)紅、流淚等癥狀。一些兒童患者可能還會有嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。若出現(xiàn)這些癥狀，尤其是在流感高發(fā)季節(jié)，應(yīng)高度警惕甲流的可能性，及時就醫(yī)診斷。

　　如何預(yù)防甲流？

　　焦桂微教授指出：1. 接種疫苗：接種流感疫苗是預(yù)防甲流最有效的方式之一。每年世界衛(wèi)生組織都會根據(jù)全球流感流行情況預(yù)測并推薦流感疫苗株，疫苗接種后能刺激人體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體，從而在接觸甲流病毒時迅速做出反應(yīng)，降低感染風(fēng)險和減輕感染后的癥狀嚴(yán)重程度。建議在流感季節(jié)來臨前，特別是老人、兒童、孕婦以及患有慢性疾病如哮喘、糖尿病、心臟病等高危人群，及時接種流感疫苗。

　　2. 個人衛(wèi)生與防護(hù)：保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防甲流的基礎(chǔ)。勤洗手，在飯前便后、接觸公共物品后、咳嗽或打噴嚏后，都要用肥皂或洗手液在流動水下認(rèn)真洗手，按照“七步洗手法”揉搓手掌、手背、指縫、指甲等部位，持續(xù)20秒以上，確保手部清潔�？人曰虼驀娞鐣r，應(yīng)用紙巾捂住口鼻，避免飛沫噴濺及病毒傳播。在人員密集場所，如商場、學(xué)校、醫(yī)院等，佩戴醫(yī)用口罩能有效阻擋病毒傳播，與他人保持至少1米的社交距離，避免近距離接觸可能攜帶病毒的人群。

　　3. 增強(qiáng)免疫力：健康的生活方式有助于增強(qiáng)身體免疫力，抵御甲流病毒侵襲。均衡飲食，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮蔬菜、水果、全谷類食物、瘦肉、魚類、蛋類等。適度運(yùn)動、規(guī)律作息、減少壓力等均有利于身體各器官的修復(fù)和免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　4. 藥物預(yù)防：對于有重癥流感高危因素的密切接觸者亦可以使用奧司他韋(75mg，一日一次)進(jìn)行暴露后48小時內(nèi)的藥物預(yù)防。

　　一旦感染應(yīng)該如何治療？

　　焦桂微教授提到：1. 一般治療：一旦確診為甲流，患者應(yīng)多休息，減少體力活動，避免勞累，保證充足的水分?jǐn)z入，多喝溫開水、溫檸檬水或淡鹽水，有助于緩解咽喉疼痛，稀釋痰液，促進(jìn)新陳代謝。飲食上選擇清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，防止加重胃腸道負(fù)擔(dān)。同時，注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，保持空氣清新，為身體恢復(fù)創(chuàng)造良好的環(huán)境。

　　2.藥物治療：抗流感病毒藥物是治療甲流的關(guān)鍵。一般建議在發(fā)病后的48小時內(nèi)開始使用抗病毒藥物，效果最佳，但對于病情較重或伴有高危因素的患者，即使發(fā)病時間超過48小時，仍應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗病毒藥物治療。常用藥物有神經(jīng)氨酸酶抑制劑(奧司他韋)、RNA聚合酶抑制劑(瑪巴洛沙韋)、血凝素抑制劑(阿比多爾)等，這些藥物能抑制流感病毒的復(fù)制和傳播，減輕癥狀并縮短病程。用藥劑量和療程需根據(jù)患者的年齡、體重、病情嚴(yán)重程度等因素確定，務(wù)必嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量或停藥。奧司他韋適應(yīng)癥廣泛，療效確切，且對特殊人群的應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)相對豐富，可作為治療及預(yù)防甲流的一線用藥，但應(yīng)注意腎功能不全者需根據(jù)腎功能調(diào)整劑量；阿比多爾主要針對成人流感；瑪巴洛沙韋半衰期長，全病程只需要服藥1次，與奧司他韋及阿比多爾多次給藥相比，其用藥依從性更好。對于發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等癥狀，可使用解熱鎮(zhèn)痛藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬等，但需注意避免過量使用，防止肝腎功能損害，尤其是兒童和老年人用藥更要謹(jǐn)慎。如果患者咳嗽咳痰癥狀明顯，可選用止咳祛痰藥物，如氨溴索、乙酰半胱氨酸等，緩解呼吸道不適癥狀。

　　焦桂微教授提醒，甲流雖然來勢洶洶，但只要我們能夠熟知癥狀、預(yù)防有道、治療有方，定能知己知彼、有效應(yīng)對，從而保護(hù)自己和他人的健康，平穩(wěn)度過流感高發(fā)季節(jié)。 (完)