“三九”是一年中氣候最為寒冷的時候。此時自然界處干陰陽交替的階段，也是人體陽氣最弱的時候。在外寒濕邪的侵襲下，人體就更容易患病，或引起舊病復發(fā)、加重。俗話說“夏養(yǎng)三伏，冬補三九”。此時在相應的穴位施灸，能起到“夏病冬防、冬病冬治”的效果，達到疏通經(jīng)絡、溫陽補氣、增強抵抗力的作用，對緩解冬季手腳冰冷、月經(jīng)不調(diào)等也有調(diào)理作用。由此，“三九灸”這一傳統(tǒng)療法應運而生。

　　適宜人群

　　1.強體魄--三九灸補，開春打虎

　　“三九”主收引凝滯，人體氣血運行不暢，大量進補增加的精氣得不到運化，會發(fā)生粘滯現(xiàn)象(如濕氣加重、血液粘稠等)。此時施灸，可以溫通氣血、化瘀除濕，使各類營養(yǎng)成功運化為精微物質(zhì)滋養(yǎng)人體。

　　2.調(diào)已病--三九灸一灸，來年無病憂

　　人體陰寒旺盛時，容易導致各種虛寒癥狀接踵而來。若本身存在體寒、陽虛、體弱、慢性疾病等情形，更是苦不堪言。此時艾灸，好比在冰天雪地里烤火，對于調(diào)節(jié)陰陽、祛除寒邪、溫補正氣、宣通氣血、提升免疫力都有積極的效果。

　　3.治未病--溫養(yǎng)陽氣，提升正氣

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“冬傷于寒，春必病溫”，即冬天沒有守護好陽氣，被寒邪所傷，來年春天就容易得“溫病”。“溫病”即西醫(yī)中的傳染病，如流感等�！叭�九灸”順應自然界陽氣初升的特點，補陽效果事半功倍，而且可以夯實基礎，有利于來年春季陽氣生發(fā)，避免“溫病”侵襲。

　　預備灸 2024年12月12日-20日

　　一九灸 2024年12月21日-29日

　　二九灸 2024年12月30日-2025年1月7日

　　三九灸 2025年1月8日-16日

　　加強灸 2025年1月17日-25日